Tipi di collagene: qual è il migliore e quali funzioni svolge?

Quando parliamo di collagene, è comune immaginarlo come la “colla” che sostiene il nostro organismo. Tuttavia, il suo impatto sulla nostra qualità di vita è molto più importante: è, in sostanza, uno dei pilastri della nostra longevità.

Comprendere quali tipi di collagene esistono e, soprattutto, quale sia la loro biodisponibilità, è fondamentale per raggiungere un benessere che possiamo percepire giorno dopo giorno.

Come funziona il collagene?

Come già saprai, il collagene è la proteina più abbondante del nostro organismo. Svolge una funzione di supporto per i tessuti connettivi, mantenendoli uniti e garantendo struttura, tonicità ed elasticità.

È un componente fondamentale per la salute delle ossa, per il benessere delle articolazioni ed è anche un importante alleato contro l'invecchiamento. Il collagene contribuisce infatti in larga misura a mantenere la pelle liscia e luminosa.

Tuttavia, la produzione di collagene diminuisce a partire dai 25 anni. Da questo momento, la quantità prodotta naturalmente dall'organismo si riduce progressivamente, a un ritmo di circa l'1% all'anno (*1).

Per questo motivo, può essere importante apportare all'organismo il collagene che perdiamo attraverso l'integrazione, come nel caso della formula COLLAGENE + ACIDO IALURONICO di Kobho Labs.

Quanti tipi di collagene esistono?

Innanzitutto, è importante capire che il collagene non è un'unica sostanza. Si tratta di una famiglia composta da 28 diversi tipi di molecole (*2), ciascuna con funzioni specifiche e localizzata in una determinata parte dell'organismo.

I tipi I, II e III sono i più abbondanti e anche quelli che hanno un impatto più diretto sulla nostra salute generale.

Tipo I

Il collagene di tipo I rappresenta circa il 90% del collagene prodotto dal nostro organismo. Si trova principalmente nelle ossa, nei tendini e nella pelle, ma è presente anche nei denti.

La sua funzione è fornire supporto strutturale e garantire tonicità e resistenza alle forze di trazione.

In altre parole, contribuisce alla capacità di sostenere pesi, esercitare una maggiore forza durante la masticazione e affrontare movimenti più impegnativi durante l'attività fisica.

Inoltre, il collagene di tipo I è quello maggiormente utilizzato in cosmetica per le sue proprietà anti-age, soprattutto quando viene associato all'idratazione fornita dall'acido ialuronico.

Tipo II

Il collagene di tipo II è presente principalmente nella cartilagine, il tessuto che costituisce gran parte delle articolazioni e che svolge un ruolo essenziale nel garantirne la flessibilità.

Possiamo pensare al collagene di tipo II come a una sorta di ammortizzatore naturale dell'organismo. Contribuisce a ridurre il rischio di fratture e a prevenire il dolore associato ai problemi articolari (*3), favorendo la mobilità, soprattutto nelle persone più anziane.

Tipo III

Il collagene di tipo III viene spesso associato al tipo I per contribuire a migliorare l'elasticità e la salute della pelle. La sua funzione principale, tuttavia, è rafforzare la struttura dei tessuti molli, come il cuore e i vasi sanguigni.

Possiede inoltre proprietà rigenerative importanti per la cicatrizzazione e la corretta guarigione delle ferite.

Qual è il collagene ideale per te?

Il collagene idrolizzato è quello che il nostro organismo riesce a utilizzare più facilmente. Naturalmente, il corpo non è in grado di assorbire il collagene in maniera ottimale: per questo è necessario scomporlo in molecole più piccole.

L'idrolisi trasforma il collagene in peptidi, ovvero catene corte di aminoacidi, molto più facili da assimilare. Questo tipo di collagene presenta quindi una maggiore biodisponibilità e può inoltre essere facilmente associato ad altri composti in grado di potenziarne gli effetti.

Per questo motivo, considerando questi aspetti, il collagene idrolizzato rappresenta una delle forme più indicate per supportare la salute della pelle, delle ossa e dei muscoli.

Inoltre, può offrire ulteriori benefici:

• Rafforza i follicoli dei capelli

• Contribuisce al benessere dell'apparato digerente

• Contribuisce a ridurre l'infiammazione articolare

• Favorisce la circolazione sanguigna

• Aiuta a mantenere la pelle elastica e luminosa

• Contribuisce alla densità dei denti

• Ha un'azione anti-age

• Rafforza le unghie

• Favorisce i processi di cicatrizzazione

• Contribuisce a ridurre il rischio di ipertensione

• Può contribuire a prevenire l'acne

E soprattutto, gli integratori di collagene presentano generalmente pochi effetti indesiderati.

Sebbene sia sempre consigliabile consultare uno specialista prima di iniziare un'assunzione regolare, il collagene è generalmente ben tollerato e può essere assunto a diverse età.

COLLAGENE + ACIDO IALURONICO di Kobho Labs

Ora che sai qual è il tipo di collagene più adatto alle tue esigenze, scopri la formula ottimizzata di Kobho Labs.

Il trattamento contiene collagene idrolizzato VERISOL® di tipo I e III, combinato con acido ialuronico e altri principi attivi come il coenzima Q10, la vitamina A, la vitamina C, la vitamina B7 e lo zinco.

Tutto ciò di cui il tuo organismo ha bisogno in un unico vial. La confezione contiene una fornitura per 20 giorni, pensata per essere assunta ogni mattina. Ricorda: la costanza è fondamentale per ottenere risultati.

Dopo un mese di trattamento, è possibile osservare un miglioramento dell'elasticità della pelle fino al 15%. Nel lungo periodo, la formula contribuisce inoltre a contrastare efficacemente i danni provocati dall'ossidazione.

Questa formula, prodotta in Spagna, è certificata IFS e non contiene coloranti alimentari, allergeni né OGM.

FONTI

(*1) Comparative Analysis of Collagen Supplementation Forms and Their Effects on Multiple Health Parameters

(*2) Colágenas Recombinantes para Andamios de Ingeniería de Tejidos

(*3) Revisión de los efectos beneficiosos de la ingesta de colágeno hidrolizado sobre la salud osteoarticular y el envejecimiento dérmico

Scritto da

Clara Aguado

Nutrizionista clinica integrativa, dirige il proprio team di nutrizione integrativa presso la clinica IQtra Medicina Avanzada di Madrid ed è membro del comitato scientifico di Kobho Labs.